• 糖尿病患者蔬菜可以随便吃吗

    很多患者糖尿病患者经常说蔬菜可以随便吃,这里要注意两点,第一可以多吃的蔬菜主要指的是叶菜类和茎秆类的蔬菜,比如有卖菜、生菜、空心菜、上海青,还有像青椒、海带等等,再加上咱们的老三样,瓜、苦瓜、西红柿。那么一些根茎类的蔬菜往往都是含有淀粉的,比如土豆、芋头、藕,还有豆类,吃了这类蔬菜都要减少主食的量。第二就是要注意烹调方式,如果想多吃蔬菜,那就尽量不要放油,因为一汤匙的油就等于半两米的热量。比如你去餐馆点了一盘青菜,炒的特别绿特别好看,它的热量就不低了,比一小块纯瘦肉的热量还要...

  • 很多患者担心口服降压药失效

    很多患者担心口服降压药失效,原来用这种药有效果,后来效果就不好了,这是为什么?降糖药失效的最主要原因就是自身的胰岛功能变差了,那么要怎么延缓口服降糖药失效?有一些患者他是这样做的,比如医生根据病情给他开了两种降糖药,结果他就只吃一种,他认为我要留在那一种以后再用,可以用的更久,这是错误的。我举个例子,比如目前你的血糖用二甲双胍能够把血糖控制平稳,在之后的一年里如果血糖都控制平稳的话,到了第二年用这个药可能仍然有效。但是如果这一年你都不用药,结果身体都处于高糖状态,到了第二年你...

  • 糖尿病的诊断标准变了吗

    昨天我说到一位张医生说的糖尿病的诊断标准。我们先来听一下,如果你没有多饮多食多尿消瘦症状的话,空腹7.0和餐后两小时11.1就必须同时满足才可以确诊糖尿病。不好意思,我要纠正一个错误,对于没有糖尿病症状的,有一次血糖值达到了糖尿病的诊断标准,是需要在另一天复查核实来确定诊断,而并非需要同时满足空腹和餐后的标准。也就是说如果两次空腹血糖达到了7.0,或者两次ottt两小时血糖达到了11.1,即使没有三多一少的症状,也是可以诊断糖尿病的。如果张医生还有1亿建议向您医院内分泌科的医...

  • 运动后血糖反而比运动起来更高了为什么

    有些患者发现运动后血糖反而比运动起来更高了,不是说运动会降血糖吗?如果出现这种情况,要看一下你这次的运动量是不是过大了,如果运动量远远的超过了你身体的负荷,身体就会释放大量的应急激素,这些应急激素会促进肝脏更快的输出葡萄糖,来满足身体的需要,保证身体的功能,结果输出的葡萄糖肌肉还来不及用,血糖就会变高了。所以运动要循序渐进,一口吃不成个胖子,同样也不是一次运动,就能把身体练好弹力而行,慢慢来。刚运动之后身体里面的激素分期应用,这时候测血糖其实是容易偏高的,等一会儿兴奋平复了,...

  • 哪些情况不适合用二甲双胍呢

    二甲双胍是降糖的一线用药,根据二型糖尿病防治指南,只要没有禁忌症,二甲双胍应该一直保留在二型糖尿病的治疗方案中,那么哪些情况不适合用二甲双胍呢?注意了以下5种情况不要用。第一,酗酒的人群不要用二甲双胍。第二妊娠期妇女10岁以下的儿童不推荐用。第三中重度肾功能不全,当肾小球滤过率小于45的时候,要停用二甲双胍。第四,肝功能不全,转氨酶超过正常上限三倍以上的不要用。第五,患者伴随了严重的感染外伤、低血压缺氧酸中毒的情况原来没有4个加,原来没有这个药吃下去就有是我是讲或者是一直都是...

  • 糖尿病到底要不要吃捞饭

    血糖高,糖尿病到底要不要吃捞饭,吃捞饭、降血糖,很多患者都听过或者尝试过,捞饭的做法,就是把大米煮到半熟,捞出来再蒸,把剩下的米汤捞掉,现在的低糖电饭煲也就是这个原理,但是不推荐经常吃捞饭,为什么?比如有个患者李某,我根据他的身高体重,还有他的活动量,计算出来他这一餐应该吃这一碗米饭,结果他吃了一碗捞饭,那么它实际吸收到的营养是不够的,长期这样对身体反而不好,而且被捞掉的米汤里面有大量的b族维生素等营养,这是身体需要的好东西。总结一句人是铁放是钢,要控制饮食,还要兼顾营养,糖...

  • 午睡时间过长的人患糖尿病的风险增加了

    很多患者没监测血糖就因为午睡的习惯,特别是在夏天中午午睡一会,对于精力的恢复很有好处,但是午睡时间不能太长,世界多个国家都做过午睡和糖尿病相关性的研究,发现午睡时间过长的人患糖尿病的风险增加了。当然这并不是说午睡会导致糖尿病,而是午睡时间过长的人可能会导致活动的时间减少,人体更多的时间处于静止状态,也更容易发胖。而且午睡时间过长,人体会进入深睡眠,进入深睡眠以后再突然被叫醒,反而觉得更疲惫更难受。所以从健康的角度午睡最好不要超过40分钟又解乏,又不影响下午的活动,你是睡多久评...

  • 动脉粥样硬化后果严重吗

    体检的时候会发现有一类问题叫做动脉粥样硬化,通俗点说就是血管不通畅,容易堵了,动脉硬化发生在心脏,就容易导致冠心病,发生在大脑就容易导致脑梗塞。今天我用血管的模型给大家简单展示一下动脉硬化形成的过程,这个是正常的血管壁很光滑,如果长期有高血脂、高血糖、吸烟等等危险因素的存在,就会损伤血管的内皮功能,然后胆固醇等等物质就会堆积在这里,人体的单核细胞又要来清理这些垃圾,清理过程又不是很完美,就相当于用垃圾袋把垃圾装了起来,但是又没运出去如果。如果垃圾还在不断产生,久而久之就会越堆...

  • 不同糖尿病人群有不同的控制标准是真的吗

    糖尿病患者每天的规范治疗,这就像学生每天的测测空腹血糖能喝水吗?糖尿病患者定期都要检测空腹血糖,一般医生会嘱咐晚上几点之后要进食,那么不能吃东西可以喝水吗?空腹血糖检测要求的空腹是指检查前至少8小时不摄入热量,比如不吃主食、肉、奶等食物,而没有严格限制饮水。当然如果能不饮水一般是不喝的,如果觉得实在口渴,可以少量的饮水,一般不超过200毫升,一般来说少量喝白开水是不会干扰检查结果的,但是注意不能喝太多更不能喝。测空腹血糖能喝水吗?2021有新的血糖标准,最近几个月经常有患者问...

  • 很多患者没监测血糖就是因为怕疼

    很多患者没监测血糖,就是因为怕疼,今天告诉大家4个缓解扎手指疼痛的小方法,首先我们要做好采血前的准备,用温水清洗双手,还可以从此根向时间适当的进行按摩,使血液循环良好,这样能保证采血时出血量充足。第二要选择合适的血糖仪,建议糖有增。综合考虑准确性和价格的前提下,选择一个对采血量需求较少的血糖仪,比如这种虹吸式的采血需求越大,那么扎手指的时候也会越疼。第三就是采血针要重复使用,每次要换新的采血针,重复使用会变动,导致疼痛加重。第四,采血的时候不要扎指尖,指尖的神经末梢丰富特别敏...