有颈椎病，颈椎、脖子不好的人很多，我教大家自测颈椎病的几个小妙招

很多患者比如说有颈椎病，颈椎、脖子不好的人很多，我教大家自测颈椎病的几个小妙招。第一个就是你可以转动你的脖子，然后回来完成逐渐的加快速度，可以稍微加快一点，然后能感觉到有响声，或者有的人觉得转的时候就头晕，这可能提示你有颈椎病，你可以自己摸一下我们的后背。

脊柱是在中间，我们从正中往下捋，你可以感觉到你的骨头然后呢再往下摸，你觉得两个骨头之间是不是有点错位？或者说宁波压下去的时候有明显的疼痛，这个可能是提示有颈椎病，然后再往外旁开一横指的位置，然后也是同样的逐渐从上往下，如果你觉得这个地方有压痛点，甚至有的时候沿着胳膊往下酸疼麻，可能有我们神经受压的改变，这也可能提示我们有颈椎病，有可能有手麻或者这种手的感觉胳膊的麻，你可以自己从上往下摸，你的手、胳膊、手然后再摸，还有可以掐一下，敲一下是不是不一样疼，或者摸起来感觉不太一样，说明你这个感觉出了问题，有可能是提示我们有颈椎病。

第4个小妙招是看大家看一下我们的手的灵活性，这样打开我们打开收拢正常人的活动是非常快的，但是如果脊髓受压的病人这个手就很笨拙，这个动作两边不对称，或者做的动作就很慢，这可能提示你的有颈椎脊髓受压的情况。第5个小妙招我们可以测一下我们的肌肉力量，我们可以拿一个握力计，我们正常的手两边我们是对称捏的时候把这个球捏好，如果你捏不下去，就肌肉看上去还有萎缩，可能说明你颈椎有问题。

这5个自测的小妙招请大家收好，大家如果自测的时候发现问题，去医院看一下医生颈椎脖子不好