教大家自测颈椎病的几个小妙招

颈椎脖子不好的人很多，我教大家自测颈椎病的几个小妙招，第一个就是你可以转动你的脖子，往往右，然后回来往左逐渐的加快，速度可以稍微加快一点，然后能感觉到有响声，或者有的人觉得转的时候就头晕，这可能提示你有颈椎病，你可以自己摸一下我们的后背。

脊柱是在中间，我们从正中往下捋，你可以感觉到你的骨头，然后再往下摸，你觉得两个骨头之间是不是有点错位？或者说你摸压下去的时候有明显的疼痛，这个可能是提示有颈椎病，然后呢再往外旁开一横指的位置，然后也是同样的逐渐从上往下，如果你觉得这个地方有压痛点，甚至有的时候沿着胳膊往下酸疼麻，这个可能有我们神经受压的改变，也这也可能提示我们有颈椎病，但可能有手麻或者这种手的感觉，胳膊的麻，你可以自己从上往下摸你的胳膊手，然后再摸还可以掐一下，掐一下是不是不一样疼，或者摸起来感觉不太一样，说明你感觉出了问题，有可能是提示我们有颈椎病。

第4个小妙招是让大家看一下我们的手的灵活性，这样打开我们打开收拢正常人的活动是非常快的，但是如果脊髓受压的病人这个手就很笨拙，这个动作两边不对称或者做的动作就很慢，这可能提示你的有颈椎脊髓受压的情况。

第5个小妙招我们可以测一下我们的基础力量，我们可以拿一个握力计，我们正常的手两边我们是对称捏的时候把这个球捏好是吧？如果你捏不下去就肌肉看上去还有萎缩，可能说明你颈椎有问题。这5个自测的小妙招请大家收好。

家如果自测的时候发现有问题，去医院的看一下医生