今天给讲讲风湿病生活上应当注意些什么

今天给讲讲风湿病，除了我们临床要规律的，找专科风湿科大夫就诊以外，生活上应当注意到第一个就是要保持我们一个比较好的心情，因为大家知道风湿病致病的其中一个主要因素，就是因为情绪因素造成了我们的内环境的一个紊乱，所以说要保持长期的心情的愉悦，尤其是不能长期的一个郁闷。

另外中医也讲了，如果长期的这种情志不舒服，就会造成我们的正气不足，邪气就会因此而进入。所以说我们得了风湿病之前不知道得了以后也要保持心情愉悦，以免病情的一个复发以及加重。

第二点就是要适当的一个运动，我们强调风湿病人，因为他主要心烦是关节，所以说我们的运动不要求太剧烈太强的运动。我们只是一种慢运动，比如说达到太极拳，达到柔道中等强度的一个散步，但是不建议这种举杠铃或者是这种拳击长时间的跑，这都不适合我们风湿病病人。

第三点我们就是在日常活动中不要太劳累，尤其是以手关节为主的这种活动，因为风湿病主要侵犯的你的手的关节，所以说这种长期的以手操作为主的这种工作要避免。

第4个尽量不要在这种寒湿这种这种环境里边，比如说我们很多人是在冷库里工作，这种就容易加重中湿病的一个发展。另外还有一种病人长期的喜欢洗颅睡澡，这也是不建议的。

所以说综上所述，一要调节情志，第二个要适当的体育活动，第三个要避风寒的一个饮食的营养生活水平提高了，只要我们不吃生冷的以及不干净的东西，饮食上没有特殊的一个要求。