山楂的含糖量高不高

admin 2022-01-13 976次阅读

山楂的含糖量高不高,你觉得是山楂甜还是西瓜甜?黄医生告诉你西瓜的含糖量只有6%,山楂的含糖量达到20%以上,绝对算作高糖水果,是不是和你感觉的不一样?山楂感觉上没那么甜,是因为它含有大量的有机霜,霜味盖住了甜味,才会让人产生山楂不甜的感觉,而且吃了还不容易腻。类似的水果还有百香果和石榴也是双味带出了甜味,所以说水果含糖多少舌头都不一定知道,吃的时候要注意了,商家的含糖量,你有没有说到过这条消息,说不要睡前给孩子喝牛奶,不然孩子会少涨4厘米,告诉你这是一条谣言,而且这条消息说的有理有据,很容易让人相信。要么就来剖析一下,说睡前喝牛奶会长不高,理由是睡前喝奶身体就要分泌胰岛素,高胰岛素就会影响生长激素的分泌,按照它这个理论睡前吃任何东西都会影响生长激素的分泌,其实不是的,人体的生长激素分泌有着非常复杂的调控机制,整个夜间都处于脉冲式分泌,也不会因为吃点东西就被抑制了。实际上目前没有证据表明睡前吃东西会影响生长激素的分泌,更不会影响最终的身高。这种似是而非的说法最有迷惑性,但其实不科学,那么睡前能不能喝牛奶当然可以,但是要注意有的孩子喝完容易肚子胀尿多,最好是提前一两个小时喝,不能大盘影响睡眠,还有就是喝完牛奶一定要刷完牙再去睡。




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