原标题：让你越补越虚的六大补肾误区，男女必知

让你越补越虚的六大补肾误区，男女必知

小编虽然给大家写了诸多关于补肾的文章，但是小编没有及时为大家普及补肾的误区，最近有个网友私信我，腰膝酸软，五心烦热，遗精，吃了一段时间的肾气丸一直没有改善怎么办?我发现大家对于补肾还是有一定误区的，补肾分为补肾阴以及补肾阳，不能盲目进补，今天小编就带大家来了解一下那些关于补肾的误区。

误区一:补肾就是壮阳

很多人认为补肾就是壮阳，其实这是一种偏见。许多人补肾壮阳就是为了提高肾功能，只有性功能障碍才需要补肾壮阳。现在仍然还有许多人觉得一提起补肾好像感觉自己那方面不行似的，觉的丢面子。其实肾虚和机体的许多机能密切相关，包括生长、发育、衰老、智力、呼吸、生育等都有密切的关系。所以补肾除了可以提高肾功能之外，还可以壮腰强骨，增强智力，延缓衰老等功效。故不能将补肾与壮阳划等号。

误区二：壮阳药就是补肾药

壮阳药就是补肾药？当然不是。绝不能随便用作补肾药。由于肾虚患者情况各不相同，有的患者是肾阴虚，有的患者为肾阳虚。现在市场上流通的大多数壮阳药基本都是单纯补肾阳的，适用于出现肾阳虚症状的患者，包括腰膝酸冷、小便清长、畏寒肢冷、滑精、阳痿等。但是市场上流传着诸多补肾壮阳保健品，而且保健品的质量层次不齐，故在临床上确定为肾阳虚也需要慎用保健品，需要到正规医院接受治疗，切勿私自治疗，否则可能引起不良反应。对于肾阴虚的人群，往往出现腰膝酸软、五心烦热、遗精、盗汗（睡时汗出，醒时汗止）等症状，临床上常采用六味地黄丸，对于肾阴虚人群来说要使用补阳药物，会加速阴液的消耗，引起更为严重的虚热症状。所以在临床出现肾虚症状第一时间要去正规医院或者找信任的医生给予诊断与治疗，切勿盲目擅自使用，也切勿乱用偏方，虽然有些偏方可以起到一定作用，但是使用不正确可能会导致病情加重。

误区三:肾虚都是男人的事

生活中有许多女性朋友认为肾虚是男人的事，女人不存在肾虚这个事。其实这种观点是错误的。肾虚的症状不论男女老幼都是可以出现的。同样女性肾虚也分为肾阳虚与肾阴虚。肾阳虚表现为畏寒怕风、手脚冰凉、小便清长、身体浮肿等，严重者出现不孕、遗尿乃至性功能低下。女性肾阴虚表现口干舌燥、失眠多梦、五心烦热、盗汗、腰酸膝软，甚至出现经少，乃至闭经。还有些女性记忆力减退，头发干枯易断也是一种肾虚的表现。

误区四:期望食补来壮阳

生活中有不少人选择食补的方法壮阳，但食补要谨慎。多数生活中的壮阳食物，只是可以辅助作用，不能起到决定性作用。所以对生活中的食补不要期望过高，但可以长期坚持使用。

误区五：补肾急于求成

补肾往往是一个缓慢的过程，有些肾虚患者急于求成，想要立竿见影，经过一段时间的治疗，没有名显效果则变得非常沮丧，失去耐心。其实肾虚形成的过程也是缓慢的，补肾需要经过长期、合理治疗，方可见效。越急于求成，可能会适得其反，延误患者自身的病情。再次强调选择补肾药物需要去正规医院，专业人士指导下进行使用。补肾一定要持之以恒，且循序渐进的原则。

误区六:腰痛就是肾虚

中医上讲腰为肾之府，腰痛往往和肾脏有着密切的关系。但是不是所有的腰痛都是肾虚引起的。临床上腰痛还可分为寒湿腰痛、湿热腰痛。若寒湿或湿热腰痛使用补肾阳不但不能起到治疗作用，甚至可能加重病情。故临床腰痛时不要盲目使用补肾药，一定要明确病因后再对证治疗。

前面为大家介绍过许多补肾养生的方法，大家如果有兴趣可以去前面的文章参考一下，补肾是个长期坚持的过程，大家一定要坚持，补肾不只是为了身体健康，更是为了夫妻生活的和谐。找对方法补肾，一定会将你丢失的面子补回来的。最后欢迎大家关注小编，更多养生健康知识在那里等你。返回搜狐，查看更多

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