上篇讲到肾分为阴虚和阳虚，以及应对方法；平时肾的保养，穴位按摩方法，以及食补该从哪里入手，今天将详细介绍肾在中医范畴的主要生理功能。肾脏的主要生理功能是藏精、主水、主纳气、主生殖、主骨、通脑、生髓，开窍于耳及二阴，其华在发，在志为恐，在液为涎。由于肾藏（cang二声）有先天之精，为脏腑阴阳之本，也是人体生长、发育、生殖之源，是生命活动之根本，故中医相对于脾胃为后天之本而称为肾为先天之本。

1：肾主藏精。一是藏五脏六腑之精，来源于水谷之精微，精脾运化之后，输布于全身，剩余则存储于肾，意义其它脏腑、五官、四肢用。二是藏肾本身之精，它是由先天之精（来源于父母的生殖之精）和后天水谷之精结合转化而来的，它与人体的生殖、生长、发育、衰老有密切关系。

2：肾主水。肾主水指的是肾脏具有主持全身水液代谢、维持体内水液平衡的作用。人体的水液代谢包括两个方面：一是将来自水谷精微，具有濡养滋润脏腑组织作用的津液输布全身；二是将各脏腑组织代谢后的浊液排出体外。

肾有司开合的作用，即肾阳为开，肾阴为合，则尿液得以排出，合，则机体需要的水液得以在体内保留。如果肾的气化正常，则开合有度，尿液排泄也就正常。如果肾主水的功能失调，开合失度，就会引起水液代谢紊乱。如果合多开少，可见尿少、水肿；开多合少，则尿多尿频。人体内水液的代谢与肺、脾、肾三脏有关。肺主宣发肃降和通调水道；脾主水液的传输；肾则通过肾关的开合来调节水量，这三部分的功能总称三焦气化这种气化作用的动力就是肾阳，中医称肾主水。

3：肾主纳气

肾主纳气指的是肾有摄纳肺所吸入的清气，保持呼吸时候吸气的深度，防止呼吸表浅的作用，从而保证体内外气体正常的交换。一个人如果肾的纳气正常，呼吸就均匀和调。肺为气之主，肾为气之根，肺主呼气，肾主纳气，久咳必伤肾。如果一个人肾虚不纳气，可能会出现呼多吸少，吸气困难，随便动一动，就会喘的厉害、胀气甚至出现肚子坚如磐石的现象（这种现象通常在医院是查不出原因的），需要用补肾纳气的方法治疗。下篇接着讲肾的其它功能作用哦，欢迎继续关注哦。

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